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초보 러너를 위한 완벽 가이드: 첫 발걸음부터 지속 가능한 러닝 습관까지 안녕하세요. 아주아주 오랜만의 포스팅입니다. 이제 슬슬 날씨가 풀리고 있어요. 추위로 겨울동안 달리지 못했던 분들.. 그리고 새롭게 시작하는 분들을 위해 러닝에 대해 간단하게 써보겠습니다.  러닝은 단순히 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 2024-2025년 피트니스 트렌드에서 러닝이 다시 주목받는이유는 특별한 장비 없이도 시작할 수 있는 접근성과 다양한 건강상 이점 때문입니다.러닝의 주요 장점: **체중 관리와 체지방 감소**: 30분 가벼운 조깅으로도 약 300kcal를 소모할 수 있습니다. **심혈관 건강 증진**: 규칙적인 러닝은 심장 건강을 크게 개선하고 혈압을 안정시킵니다. **정신 건강 개선**: '러너스 하이'라 불리는 엔도르핀 분비는 스트레스 감소와 기분 개선에 효과.. 2025. 2. 25.
24년 2월 1천원대 알뜰폰 요금제 추천합니다! 건덱입니다. 24년 2월 1천원대 아주 좋은 요금제들을 소개합니다. 무조건 이거부터! 추천입니다. 데이터 월 15기가!! 통화 300분, 문자 100건 입니다. 월 1,100원만 내면 쓸 수 있는.. 가성비 킹왕짱 요금제 입니다. 6개월 이후 14,300원이니까 그 이후에 갈아타도 충분히 쓸만한 요금제입니다! 두번째는 티플러스의 티플 가성비 요금제 입니다. 월 6기가의 데이터, 통화 300분, 문자 300건 무료 입니다. 이용요금은 월 1,270원!! 이것도 가성비 아주아주 좋으네요~ 6개월 이후 6,000원의 저렴한 요금제 입니다. 두번째 추천인 티플러스 가성비 요금제에서 160원 저렴한 티플 드림 요금제 입니다. 티플 가성비 요금제를 선택하는게 훨씬 좋겠죠? 160원 차이라서.. ^^; 혹시 몰라서 .. 2024. 2. 5.
24년 2월 0원 요금제 모두보기! 건덱입니다. 24년 2월 기준 0원 요금제 추천입니다. 1. 이야기모바일의 내맘대로 요금제 데이터 월 500MB , 통화 50분, 문자 50건. LG U+ 망 입니다. 모요개통 기준으로 네이버페이 5천원이 사은품으로 주어집니다. 6개월 이후 4,950원 입니다. 2. 스마텔의 USIM 심플 요금제 입니다. 데이터 월 2.2GB, 통화 100분, 문자 100건 입니다. LG U+ 망 입니다. 특별한 사은품은 없지만, 데이터가 2.2기가로 꽤 주는 편입니다. 6개월 이후 4,400원 입니다. 3. 아이즈모바일의 톨 요금제 입니다. 데이터 월 3GB, 통화 100분, 문자 100건 입니다. SKT 망 입니다. 사은품은 제공되지 않고, 5개월 이후 9,600원 입니다. 아이즈 모바일의 다른 요금제도 확인해보세요.. 2024. 2. 5.
12월 알뜰폰 0원 요금제 다 모았습니다~ 안녕하세요. 12월 알뜰폰 요금제 모두 모아 봤습니다. 빠르게 넘어가 보겠습니다. 우선 개월 수 긴 것부터 보여드릴게요~ 이지톡과 티블러스의 1기가 요금제 입니다. 데이터 1기가, 통화 100분, 문자 100건입니다. 이지모바일은 6개월 이후 9,900원, 티플러스는 7개월 이후 3,300원 요금제로 변경되니 그 전에 다시 번호이동하심 됩니다. 티플러스의 티플포유 요금제 입니다. 데이터 1.8기가, 통화 50분, 문자 50건으로 0원 요금제 입니다. 7개월 이후 3,300원으로 변경되니 그 이전에 다시 번호이동~~ 이야기 모바일의 내맘대로 요금제 입니다. 데이터가 500메가, 통화 50분, 문자 50건 이네요. 6개월 이후 4,950요금제로 변경됩니다. KG모바일의 실속 요금제 입니다. 월 1기가의 데이.. 2023. 12. 4.